Idées cadeaux

Ce n’est pas toujours facile de trouver des cadeaux lors des fêtes.

Pour moi c’est un véritable casse-tête, j’ai donc décidé de vous donner un petit coup de pouce en vous donnant des exemples de cadeaux qui pourraient convenir à votre amoureux, vos parents, frères, sœurs, grands-parents, nièces, amis… tous vont y passer, histoire de n’oublier personne.

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Miracle Morning

Suite à une folle envie de changements dans ma vie, principalement sur ma qualité de vie, me sentant lessivée, fatiguée, épuisée, pas forcément bien ni dans mon corps, ni dans ma tête,je me sentais couler voir littéralement me noyer, ne sachant plus où j’allais, ni comment je devais faire pour m’en sortir, j’ai décider de lire le livre « Miracle morning ».

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Survivre au blues de la rentrée

Quand vient la fin de l'été, sur la plageeeee 🌴

Eh oui les amis, les vacances c'est fini. Août se fait la male et septembre arrive avec son petit sourire malicieux l'air de dire "assez de farniente, troque tes tongues et tes shorts contre ton habit de travail, ton masque de travail, ton horaire de travail et tout ca avec le sourire " moi : "Mamaaaaaaan 😫".
Vous voyez la boule au ventre qu'on a le dimanche soir, la veille de la rentrée, le CAFARD, ben oui j'ai le cafard parce que pour les madames aussi c'est la rentrée.

Et si on se préparait un kit de survie?

  • La playlist qui rebooste le moral.

Musicothérapie: depuis le temps vous l'aurez sans doute constaté, la musique peut avoir une incidence considérable sur notre humeur ! C'est pourquoi, aujourd'hui je vous propose de faire trembler les murs, le rideau de douche, les oreillettes, le réveil avec de la musique entraînante, dynamique, à paroles positives et qui vous parlent! Et pas qu'aujourd'hui d'ailleurs mais quotidiennement. ( je vous jure que je peste quand je me rends compte que j'ai oublié mes écouteurs pour la journée ! La musique à toujours été présente dans ma vie! Je ne pourrai vivre sans.) Du matin au soir ne lésinez jamais sur de la bonne musique ! Prenez votre pommeau de douche et prenez vous pour Beyoncé sur le fameux "Who run the World? GIIIIIRLS"

dansez en petite tenue sur le fameux "Don't be so shy" d'Imani (oui oui comme la fille du clip 😂 du moins on essaye),

marchez dans la rue comme si vous étiez dans le clip de Corneille "Alors on vit chaque jour comme le deeernier palapapaaaa",

éclatez vous sur la chanson de Cindy Lauper "Girls just wanna have fun" dans la salle de midi, en classe, dans l'open Space haha,

faites une déclaration à la personne dont vous ne pouvez vous séparer, avec qui vous faites les 400 coups (Chanson que j'aime tellement découverte dans ce film tellement parlant "Sous les jupes des filles"),

prenez vous pour cette fille qui a ce je ne sais quoi 😀 de France Gall avec elle a elle a (oui oui on touche à toutes les générations),

endormez-vous sur la chanson "c'est une belle journée je vais me coucher une si belle journée qui s'achève lààà"

et par dessus tout croyez en vous et ne changez rien en écoutant "Le premier clair de l'aube" de Tété

Et vous? Quelle est votre chanson "Bonne humeur"?

  • Keep your head up

Changez votre état interne. C’est la tonalité de votre état interne qui détermine vos comportements. Si vous êtes maussade, le regard sombre et vers le sol, le dos courbé, les épaules rentrées vers l’avant, la démarche lente et lourde, difficile d’avoir un comportement de gagnant, positif et dynamique … Redressez-vous, souriez …

  • Wake up Freshhhh

Wake-up avec l'eau de beauté de CAUDALIE ! Une sensation de fraîcheur sur le visage, un parfum subtil de nature, sincèrement un coup d'éclat des le matin ! Au top je ne peux plus m'en passer ♡

Le tapis qui nous fait voyager

Qu’on se le dise c’est lui le véritable chouchou des intérieurs ethniques chics : le tapis ethnique. Tapis d’Orient, tapis berbère, tapis boukhara, tapis boucherouite et élargissons le champ des possibles avec des tapis en jonc de mer, en bambou ou en jute, tous ont leur place sur les sols, au salon ou dans la chambre.
Le principal étant de savoir les marier à l’ambiance générale, de savoir les accumuler avec soin pour créer une atmosphère qui respire l’ailleurs.

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Mon cahier des engagements

Voici une petite astuce pour vous évitez de flancher dans vos engagements et vos projets.

Dans votre petit carnet (oui ça vous donne l’occasion de pouvoir craquer sur de beaux petits carnets),  je vous propose de noter sur chaque ligne vos engagements, ainsi vous pourrez y ajouter « fait » ou « pas fait » une fois le délai terminé (en suivant la méthode SMART vu précédemment « ici« , le temps est important à déterminé, d’où le T dans l’acronyme SMART). Vous verrez que vous n’aurez aucune envie de laisser apparaître des « pas fait » dans votre magnifique petit carnet !

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