Survivre au blues de la rentrée

Quand vient la fin de l'été, sur la plageeeee 🌴

Eh oui les amis, les vacances c'est fini. Août se fait la male et septembre arrive avec son petit sourire malicieux l'air de dire "assez de farniente, troque tes tongues et tes shorts contre ton habit de travail, ton masque de travail, ton horaire de travail et tout ca avec le sourire " moi : "Mamaaaaaaan 😫".
Vous voyez la boule au ventre qu'on a le dimanche soir, la veille de la rentrée, le CAFARD, ben oui j'ai le cafard parce que pour les madames aussi c'est la rentrée.

Et si on se préparait un kit de survie?

  • La playlist qui rebooste le moral.

Musicothérapie: depuis le temps vous l'aurez sans doute constaté, la musique peut avoir une incidence considérable sur notre humeur ! C'est pourquoi, aujourd'hui je vous propose de faire trembler les murs, le rideau de douche, les oreillettes, le réveil avec de la musique entraînante, dynamique, à paroles positives et qui vous parlent! Et pas qu'aujourd'hui d'ailleurs mais quotidiennement. ( je vous jure que je peste quand je me rends compte que j'ai oublié mes écouteurs pour la journée ! La musique à toujours été présente dans ma vie! Je ne pourrai vivre sans.) Du matin au soir ne lésinez jamais sur de la bonne musique ! Prenez votre pommeau de douche et prenez vous pour Beyoncé sur le fameux "Who run the World? GIIIIIRLS"

dansez en petite tenue sur le fameux "Don't be so shy" d'Imani (oui oui comme la fille du clip 😂 du moins on essaye),

marchez dans la rue comme si vous étiez dans le clip de Corneille "Alors on vit chaque jour comme le deeernier palapapaaaa",

éclatez vous sur la chanson de Cindy Lauper "Girls just wanna have fun" dans la salle de midi, en classe, dans l'open Space haha,

faites une déclaration à la personne dont vous ne pouvez vous séparer, avec qui vous faites les 400 coups (Chanson que j'aime tellement découverte dans ce film tellement parlant "Sous les jupes des filles"),

prenez vous pour cette fille qui a ce je ne sais quoi 😀 de France Gall avec elle a elle a (oui oui on touche à toutes les générations),

endormez-vous sur la chanson "c'est une belle journée je vais me coucher une si belle journée qui s'achève lààà"

et par dessus tout croyez en vous et ne changez rien en écoutant "Le premier clair de l'aube" de Tété

Et vous? Quelle est votre chanson "Bonne humeur"?

  • Keep your head up

Changez votre état interne. C’est la tonalité de votre état interne qui détermine vos comportements. Si vous êtes maussade, le regard sombre et vers le sol, le dos courbé, les épaules rentrées vers l’avant, la démarche lente et lourde, difficile d’avoir un comportement de gagnant, positif et dynamique … Redressez-vous, souriez …

  • Wake up Freshhhh

Wake-up avec l'eau de beauté de CAUDALIE ! Une sensation de fraîcheur sur le visage, un parfum subtil de nature, sincèrement un coup d'éclat des le matin ! Au top je ne peux plus m'en passer ♡

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