Catégorie : BIEN-ÊTRE/SPIRITUALITÉ
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Confinement (2)
Ce confinement, je le vis mal. J’ai besoin de bouger, de travailler, de rencontrer, de progresser, de vivre tout simplement tous ces bonheurs que la vie nous offre.Besoin de sourire parce ce masque (ou devrais-je dire cette muselière physique et psychologique) m’a appris à ne plus sourire à une personne dans la rue, elle ne…
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Muscler sa créativité
Pour ce début d’année je voulais vous proposer de la commencer en musclant votre créativité, je vais m’inspirer du petit livret de « My Little Box » qui propose 30 idées sur le développement de sa créativité. Elle ne tombe malheureusement pas du ciel cette petite, il faut la muscler et avec discipline! Je vous partagerai une…
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Il est grand temps de rallumer les étoiles.
« Cette nuit là, les étoiles brillaient plus fort, alors on a décroché les plus lumineuses. » « Il est grand temps de rallumer les étoiles ». Cette citation arrive dans ma vie au moment où j’en ai le plus besoin, au moment où je dois rallumer les étoiles.
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Miracle Morning
Suite à une folle envie de changements dans ma vie, principalement sur ma qualité de vie, me sentant lessivée, fatiguée, épuisée, pas forcément bien ni dans mon corps, ni dans ma tête,je me sentais couler voir littéralement me noyer, ne sachant plus où j’allais, ni comment je devais faire pour m’en sortir, j’ai décider de…
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Survivre au blues de la rentrée
Quand vient la fin de l’été, sur la plageeeee 🌴 Eh oui les amis, les vacances c’est fini. Août se fait la male et septembre arrive avec son petit sourire malicieux l’air de dire « assez de farniente, troque tes tongues et tes shorts contre ton habit de travail, ton masque de travail, ton horaire de…
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Lovtxt – CQFD
♥ Looooove, Loooove, Love ♥ Vous avez peut-être acheté un magnifique cadeau à l’élu(e) de votre cœur, ou vous lui avez préparé un super repas, réservé un spa,organisé un city-trip, acheté des dessous sexy… Tout ça c’est bien, très bien même mais on n’a pas besoin de ce jour pour montrer à notre moitié combien on…
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Carnet du positif
Coucou tout le monde 🙂 Alors comment se passe vos engagements, vos changements, vos résolutions? Je sais c’est parfois difficile de résister aux tentations.. mais quand même vous vous y tenez non? Et si vous résistez je vous en félicite c’est un grand pas!
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Mon cahier des engagements
Voici une petite astuce pour vous évitez de flancher dans vos engagements et vos projets. Dans votre petit carnet (oui ça vous donne l’occasion de pouvoir craquer sur de beaux petits carnets), je vous propose de noter sur chaque ligne vos engagements, ainsi vous pourrez y ajouter « fait » ou « pas fait » une fois le délai…
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Manger sainement en adoptant la méthode SMART
Manger sainement offre plusieurs avantages: une meilleure santé, plus d’énergie et un sentiment de bien-être. Le secret pour y arriver? Faites progressivement de petits changements à votre alimentation. Il est important d’y aller GRADUELLEMENT. La meilleure façon d’atteindre un objectif important comme «je veux manger plus sainement» est de le fractionner en plusieurs petits objectifs…
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La méthode SMART
Dans la vie il est important de se créer des objectifs, pour avancer, pour donner une direction et un sens à notre vie, nous développer, atteindre des buts que nous nous sommes fixés et montrer ce que l’on vaut.
Julintimity 