Catégorie : BIEN-ÊTRE/SPIRITUALITÉ
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Carnet du positif
Coucou tout le monde 🙂 Alors comment se passe vos engagements, vos changements, vos résolutions? Je sais c’est parfois difficile de résister aux tentations.. mais quand même vous vous y tenez non? Et si vous résistez je vous en félicite c’est un grand pas!
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Mon cahier des engagements
Voici une petite astuce pour vous évitez de flancher dans vos engagements et vos projets. Dans votre petit carnet (oui ça vous donne l’occasion de pouvoir craquer sur de beaux petits carnets), je vous propose de noter sur chaque ligne vos engagements, ainsi vous pourrez y ajouter « fait » ou « pas fait » une fois le délai…
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Manger sainement en adoptant la méthode SMART
Manger sainement offre plusieurs avantages: une meilleure santé, plus d’énergie et un sentiment de bien-être. Le secret pour y arriver? Faites progressivement de petits changements à votre alimentation. Il est important d’y aller GRADUELLEMENT. La meilleure façon d’atteindre un objectif important comme «je veux manger plus sainement» est de le fractionner en plusieurs petits objectifs…
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La méthode SMART
Dans la vie il est important de se créer des objectifs, pour avancer, pour donner une direction et un sens à notre vie, nous développer, atteindre des buts que nous nous sommes fixés et montrer ce que l’on vaut.
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Se créer son cercle vertueux
C’est ici que je noterai les quelques petites astuces pour vous aider à aller dans le sens du cercle vertueux.
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Ancrage positif
L’ancrage positif est une technique qui vous permettra de vous mettre dans un bon « état ressource« , c’est-à-dire dans des conditions physiques et émotionnelles favorables. Comment?
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Cercle vicieux vs cercle vertueux
Par ce schéma, j’aimerais vous démontrer l’impact qu’a notre état d’esprit sur nos attitudes, nos réussites ou nos échecs, enfin sur notre quotidien en général.
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Liste de vos expériences positives et de vos qualités
Super 😀 vous avez cliqué sur le lien, un pas en plus ♥. Le monde ne vous donnera jamais que la valeur que vous vous donnez vous-même. Joseph Murphy
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J’envoie valser
La vie, c’est comme une montgolfière. Pour aller plus haut, il faut savoir se délester et jeter par-dessus bord tout ce qui empêche de nous élever. On se retrouve après deux semaines de réflexion. De ménage intérieur et extérieur. J’espère que vous vous sentez déjà un peu plus léger. Il est temps maintenant de concrétiser…
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Opération « Grand Blanc »
Coucou tout le monde, je vous souhaite tout premièrement une BONNE ANNÉE, j’espère que vos fêtes ce sont bien passées, que vous vous êtes amusés entourés des gens que vous aimez, que vous avez reçu pleins de cadeaaaaaux 😀 et que vous avez fait la fête pour passer ce cap’.
Julintimity 